5 ทักษะพื้นฐานฟุตบอลที่เด็กควรเริ่มฝึก

โดย โค้ชเข้มhow-to

รวม 5 ทักษะพื้นฐานฟุตบอลที่เด็กควรเริ่มฝึก ตั้งแต่การควบคุมบอล จ่ายบอล เลี้ยงบอล ไปจนถึงการหลอกล่อ พร้อมวิธีฝึกที่บ้านง่าย ๆ

5 ทักษะพื้นฐานฟุตบอลที่เด็กควรเริ่มฝึก — สอนโดยโค้ชเข้ม Kskill Academy

ทักษะพื้นฐานฟุตบอลที่เด็กควรเริ่มฝึกมี 5 อย่างหลัก ได้แก่ การควบคุมบอล (First Touch), การเลี้ยงบอล (Dribbling), การจ่ายบอล (Passing), การยิงประตู (Shooting) และการหลอกล่อ (Body Feint) — ทั้งห้านี้คือรากฐานที่ทำให้เด็กเล่นได้จริงในสนาม

มาดูกันว่าแต่ละทักษะคืออะไร และฝึกเบื้องต้นที่บ้านได้ยังไง

1. การควบคุมบอล (First Touch)

การรับบอลให้อยู่ในระยะที่ควบคุมได้ทันที เป็นทักษะแรกที่สำคัญที่สุด ฝึกง่าย ๆ ด้วยการโยนบอลกระทบกำแพงแล้วรับด้วยเท้าให้บอลหยุดนิ่ง

2. การเลี้ยงบอล (Dribbling)

การพาบอลเคลื่อนที่โดยควบคุมได้ ฝึกด้วยการเลี้ยงบอลซิกแซกผ่านกรวยหรือขวดน้ำ เน้นสัมผัสบอลบ่อย ๆ ด้วยข้างเท้าทั้งสองข้าง

3. การจ่ายบอล (Passing)

การส่งบอลให้แม่นยำด้วยข้างเท้า ฝึกจ่ายกับกำแพงหรือกับเพื่อน เน้นความแม่นยำก่อนความแรง

4. การยิงประตู (Shooting)

การใช้หลังเท้ายิงบอลให้ตรงเป้า เริ่มจากระยะใกล้แล้วค่อยถอยห่าง เน้นท่ายืนและจังหวะสัมผัสบอลที่ถูกต้อง

5. การหลอกล่อ (Body Feint / Step Over)

ทักษะแบบ Street Football ที่ใช้ลำตัวและจังหวะเท้าหลอกคู่แข่ง เป็นจุดเด่นของหลักสูตร Fusion Football ที่ทำให้เด็กเล่นได้เหนือคู่แข่งในเกมจริง

ฝึกเองที่บ้านกับเรียนกับโค้ช ต่างกันยังไง

ฝึกที่บ้านช่วยเสริมได้ แต่การมีโค้ชคอยแก้ท่าทางที่ถูกต้องตั้งแต่แรกสำคัญมาก เพราะถ้าเด็กฝึกผิดท่าจนเคยชิน จะแก้ยากภายหลัง — ที่ Kskill โค้ชเข้มดูแลกลุ่มเล็ก 10 คน จึงแก้ท่าทางรายบุคคลได้ละเอียด

อยากให้ลูกฝึกทักษะเหล่านี้อย่างถูกวิธี ดูรายละเอียดคลาส · เลือกคลาสกลุ่มหรือ Private หรือทักไลน์ปรึกษาโค้ชได้เลย

คำถามที่พบบ่อย

ทักษะฟุตบอลพื้นฐานที่เด็กควรเริ่มฝึกมีอะไรบ้าง?
5 ทักษะหลักคือ การควบคุมบอล (First Touch), การเลี้ยงบอล (Dribbling), การจ่ายบอล (Passing), การยิงประตู (Shooting) และการหลอกล่อ (Body Feint) ซึ่งเป็นรากฐานให้เด็กเล่นได้จริงในสนาม
ควรเริ่มฝึกทักษะไหนก่อน?
เริ่มจากการควบคุมบอล (First Touch) ก่อน เพราะเป็นพื้นฐานที่สุด เมื่อเด็กรับบอลให้อยู่ได้แล้ว ทักษะอื่นอย่างการเลี้ยงและจ่ายบอลจะตามมาง่ายขึ้น
ฝึกฟุตบอลที่บ้านเองได้ไหม?
ได้ครับ ฝึกควบคุมบอลและเลี้ยงบอลกับกำแพงหรือกรวยที่บ้านช่วยเสริมได้ แต่ควรมีโค้ชคอยแก้ท่าทางที่ถูกต้องตั้งแต่แรก เพราะถ้าฝึกผิดท่าจนเคยชินจะแก้ยากภายหลัง
เด็กไม่มีพื้นฐานควรเริ่มฝึกยังไง?
เริ่มจากการเล่นกับบอลให้คุ้นเคยและฝึกควบคุมบอลพื้นฐาน คลาสที่ดีจะเริ่มจากศูนย์ให้ ที่ Kskill โค้ชเข้มปรับการสอนตามระดับของเด็กแต่ละคน
ฝึกนานแค่ไหนถึงเห็นผล?
โดยทั่วไป 2-3 เดือนเด็กจะเริ่มควบคุมบอลและทำทักษะพื้นฐานได้คล่อง การฝึกสม่ำเสมอสัปดาห์ละครั้งจะเห็นพัฒนาการชัดเจนภายใน 1 เทอม

สนใจให้ลูกเรียนกับ Kskill Academy

คลาสฟุตบอลเด็ก 7-12 ปี โดยโค้ชเข้ม — กลุ่มเล็ก 10 คน/คลาส หรือเรียน Private 1 ต่อ 1

ทักไลน์สมัครคลาสฟุตบอล